Gestion du stress : des outils concrets, par la sophrologie.
Stress, surcharge mentale, tensions… Nos formations et ateliers, animés par des sophrologues certifiés, donnent à vos équipes des techniques simples et applicables au quotidien pour retrouver calme, concentration et énergie.
Le stress au travail, un vrai enjeu
Le stress chronique pèse sur la santé, le climat social et la performance — et fait partie des risques psychosociaux à prévenir. Plutôt que de le subir, on apprend à le gérer, avec des méthodes éprouvées.
Ce que vos équipes apprennent
- Techniques de respiration et de relaxation minute
- Gestion des émotions et de la charge mentale
- Récupération et gestion de l’énergie
- Concentration et ancrage avant un temps fort
Des outils simples, applicables partout, transmis par des sophrologues certifiés. Ayoa Conseil a d’ailleurs été fondée par un sophrologue et s’appuie sur un réseau de praticiens.
Une démarche finançable jusqu’à 70 %
Intégrées à une démarche de prévention des risques, ces actions peuvent être subventionnées jusqu’à 70 % par l’Assurance Maladie – Risques Professionnels (via votre CARSAT). Nous vous orientons dans le montage du dossier.